Obtenir des nutriments appropriés peut influencer de manière significative le reste de la journée, ainsi que notre santé à long terme.
Voici quelques aliments à manger et à éviter l’estomac vide :
1. A éviter: Les jus de fruits sucrés
2. A manger: Les flocons d’avoine
3. A éviter: Les tomates
4. A manger: Les œufs
5. A manger: Les myrtilles
6. A manger: La pastèque
7. A éviter: Le café ou le thé…
8. A manger: Les fruits à coques
9. A éviter: Les agrumes
10. A manger: La papaye
11. A éviter: Les croissants et les viennoiseries
12. A manger: Le sarrasin
13. A manger: Le germe de blé…
14. A éviter: Les boissons gazeuses
15. A manger: Les grains entiers (pas de levure)
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