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La propolis un allié contre le rhume

La propolis est une résine collectée et métabolisée par les abeilles mellifères à partir des arbres. Les abeilles l’utilisent pour protéger leur ruche des microbes grâce à ses propriétés antiseptique, antibiotique et anti-microbiennes.  Elle est donc excellente pour prévenir les petits maux de l’hiver. Les atouts nutrition de la propolis de Forever : elle contient également du…

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Des légumineuses dans votre assiette

Pensez aux légumineuses Pois chiches, haricots secs, lentilles ou fèves, elles concentrent magnésium et vitamine B, parfaits pour geler le « stressomètre ». Encore mieux, consommez du soja ou autres graines germées : elles n’ont pas besoin d’être cuites. C’est rapide et elles gardent toutes leurs vitamines intactes