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Prenez un bain !

En fin de journée, accordez-vous un bon bain. Isolez-vous dans la salle de bain avec une musique relaxante, mettez quelques bougies pour une ambiance tamisée et détendez-vous ! Concentrez vos pensées vers des choses qui apaisent et profitez de ce moment d’évasion. Vous ressortirez de l’eau complètement détendu. Pensez-y ! Et pour encore plus de…

Infos santé

15 aliments à manger et à éviter l’estomac vide !

Obtenir des nutriments appropriés peut influencer de manière significative le reste de la journée, ainsi que notre santé à long terme. Voici quelques aliments à manger et à éviter l’estomac vide : 1. A éviter: Les jus de fruits sucrés 2. A manger: Les flocons d’avoine 3. A éviter: Les tomates 4. A manger: Les…

AstucesInfos santé

Pensez positif

Si vous vous levez le matin avec des pensées négatives (c’est lundi, grrr, pas envie de reprendre le boulot, factures à payer,…), vous assombrirez votre journée. Conscient de ces choses que vous ne pouvez éviter, concentrez-vous sur des évènements plus plaisants (dîner avec vos amis, shopping,…), et souriez ! Ainsi votre bonne humeur restera intacte…

Recettes

Sain et épatant…

…Le caviar d’Aubergines Vous souhaitez impressionner vos proches ? Testez donc cette recette : – Faites cuire au four 4 aubergines – Épluchez les puis découpez les en petits cubes – Mélangez à une cuillère d’huile d’olive et une cuillère d’huile de tournesol en écrasant les morceaux – Ajoutez un peu d’ail – Assaisonnez à…