Prenez un bain !
En fin de journée, accordez-vous un bon bain. Isolez-vous dans la salle de bain avec une musique relaxante, mettez quelques bougies pour une ambiance tamisée et détendez-vous ! Concentrez vos pensées vers des choses qui apaisent et profitez de ce moment d’évasion. Vous ressortirez de l’eau complètement détendu. Pensez-y ! Et pour encore plus de…