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Obtenir des nutriments appropriés peut influencer de manière significative le reste de la journée, ainsi que notre santé à long terme. Voici quelques aliments à manger et à éviter l’estomac vide : 1. A éviter: Les jus de fruits sucrés 2. A manger: Les flocons d’avoine 3. A éviter: Les tomates 4. A manger: Les…
Notre tube digestif abrite quelques 100 à 10.000 milliards de micro-organismes, soit 2 à 10 fois plus que le nombre de cellules qui constituent notre corps. C’est cet ensemble de bactéries, parasites, virus et champignons non pathogènes qui constitue notre microbiote intestinal (ou flore intestinale). Le microbiote intestinal est principalement localisé dans l’intestin grêle et le côlon.…
Les probiotiques sont des organismes microscopiques vivants, qui, par définition, apportent un effet bénéfique sur la santé de celui qui le consomme. Ils sont tous différents. Chacun a sa spécificité et ses points d’actions principaux. Une amélioration du transit intestinal De nombreuses bactéries habitent dans notre intestin et leur utilité n’est plus à démontrer. Les…